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          跟身材焦慮說拜拜 利用穿搭的這3個角度

          發布于:2021-11-05 12:29:38 作者:訪客 閱讀:44

          今天無意一個粉絲問我,現年38歲,對于身材很焦慮,尤其現在離異,我們來一起看看來自上海阿蘭的苦惱吧。

          跟身材焦慮說拜拜 利用穿搭的這3個角度

          離異的阿蘭,想變美。身高165,疫情間別人都在家里養秋膘,而我卻從80斤瘦到了76斤左右,在思考再三才找到增肥訓練營。父母,朋友都說我已經夠瘦了,還以為我在增肥;可我說我不知道為啥一直就在瘦,家人根本不相信?,F在暫時進入佛系階段,但是每次吃東西都逼著自己去多吃,甚至看到增肥訓練營主播計算熱量,吃了炸雞和奶茶還是不長肉。這樣正常嗎?如何改變?

          在這里增重達人提醒廣大瘦人朋友,一定要學會正視自己,我們都知道,所有人都會隨著年紀開始大了肌肉開始流失了,也確實該沒事鍛煉一下。所以瘦子增重一定要遵循肌肉逆生長定律,單純的正視自己還是不夠的,更多的是要從“超量恢復”開始,從熱量盈余開始,才是瘦子蛻變的新出路,也是瘦子想要增肥的唯一途徑。

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          標簽: #身材 #焦慮

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