體育總局：強化課外體育培訓行業監管，糾正焦慮營銷等行為
國家體育總局網站10月11日發布《體育總局辦公廳關于做好課外體育培訓行業服務監管工作的通知》。 體育總局辦公廳關于做好課外體育培訓行業服務監管工作的通知 各省、...
2021-10-13
跟身材焦慮說拜拜 利用穿搭的這3個角度
今天無意一個粉絲問我，現年38歲，對于身材很焦慮，尤其現在離異，我們來一起看看來自上海阿蘭的苦惱吧。
離異的阿蘭，想變美。身高165，疫情間別人都在家里養秋膘，而我卻從80斤瘦到了76斤左右，在思考再三才找到增肥訓練營。父母，朋友都說我已經夠瘦了，還以為我在增肥;可我說我不知道為啥一直就在瘦，家人根本不相信?，F在暫時進入佛系階段，但是每次吃東西都逼著自己去多吃，甚至看到增肥訓練營主播計算熱量，吃了炸雞和奶茶還是不長肉。這樣正常嗎?如何改變?
在這里增重達人提醒廣大瘦人朋友，一定要學會正視自己，我們都知道，所有人都會隨著年紀開始大了肌肉開始流失了，也確實該沒事鍛煉一下。所以瘦子增重一定要遵循肌肉逆生長定律，單純的正視自己還是不夠的，更多的是要從“超量恢復”開始，從熱量盈余開始，才是瘦子蛻變的新出路，也是瘦子想要增肥的唯一途徑。
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